Wat bieden we aan?

Verschillende trajecten voor verschillende doelen

Fit & Sterk / 12, 24 of 48 sessies

Is dit voor jou van toepassing?

  • Je wilt consequent meer bewegen en sporten, en/of
  • Je wilt sterker worden en een betere conditie opbouwen, en/of
  • Je hebt hulp nodig bij een blessure of na een operatie, en/of
  • Je hebt klachten gerelateerd aan een sedentaire leefstijl

Afvallen / 24 of 48 sessies

Is dit voor jou van toepassing?

  • Je wilt afvallen en het gewicht eraf houden (geen jojo-effect), en/of
  • Je bent op zoek naar een methode die je vol kunt houden, en/of
  • Je wilt een gezonder eetpatroon dat in jouw leven past, en/of
  • Je hebt klachten gerelateerd aan je (over)gewicht

Gezonde Leefstijl / 12, 24 of 48 sessies

Is dit voor jou van toepassing?

  • Je wilt je leefstijl verbeteren op verschillende vlakken, en/of
  • Je wilt je fitter en energieker voelen en beter slapen, en/of
  • Je wilt een negatieve spiraal van slechte gewoontes doorbreken, en/of
  • Je hebt klachten die gerelateerd zijn aan een ongezonde leefstijl

Hoe doen we het?

Meer dan Personal Training

Personal Training aan Huis

Dit is de basis van onze dienstverlening: je krijgt een personal trainer wie je één op één traint. Hij of zij is je stok achter de deur, je vraagbaak, je allereerste aanspreekpunt en je vertrouwenspersoon. Bij Selsa vinden we het van essentieel belang dat het klikt tussen jou en de trainer.

Je kunt kiezen voor 12, 24 of 48 sessies met een coach. Wat het beste bij jou past bespreken we tijdens de gratis intake.

Online Ondersteuning

Voor een succesvol traject is het ook belangrijk wat je tussen je trainingen door doet. Bij Selsa hebben we verschillende tools die je helpen bij het verbeteren van je leefstijl. Onze trainings-app helpt je bij (zelfstandige) trainingen (bijvoorbeeld op reis) en onze food app geeft je inzage in je eetpatroon. Zo heb je alles altijd binnen handbereik.

De online omgeving biedt je bovendien de gelegenheid om je progressie bij te houden, mee te doen aan groepsuitdagingen en nog veel meer!

Leefstijl Workshops

Ooit weleens gehoord dat stress dik maakt, slaapgebrek je wilskracht aantast en het aanleren van een nieuwe gewoonte dé weg naar duurzaam succes is? Hoe zit dat precies? Bij Selsa leer je niet alleen wat je moet doen voor resultaat, maar ook hoe je dat moet doen.

Met onze leefstijl workshops leer je alles over gedragsverandering, hoe je beter slaapt, je stress managet en hoe je afvallen en gezond(er) eten in de praktijk brengt.

En nu?

Wil je weten hoe wij je kunnen helpen? Vraag een Gratis Intake aan en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met je op om de mogelijkheden te bespreken.

Gratis Intake

Wat is onze werkwijze?

Wij brengen eerst je wensen in kaart en zoeken dan de juiste match.

Gratis Intake

Wij nemen contact met je op om je wensen en verwachtingen in kaart te brengen en bekijken hoe wij je het beste kunnen helpen.

Goed Gesprek

Wij nemen contact met je op om je wensen en verwachtingen in kaart te brengen en bekijken hoe wij je het beste kunnen helpen.

Gemak aan Huis

Er komt een Personal Trainer bij je langs voor een Gratis & Vrijblijvende kennismaking. De klik met je trainer is een belangrijke voorwaarde voor succes.

Dubbelcheck

Je hebt een Intakegesprek gehad met een trainer. Was je tevreden? Voel je je prettig bij en begrepen door je Personal Trainer? Mooi dan kun je aan de slag!

Close Search