Wat doen we?
Selsa verzorgt personal training aan huis, buiten of op kantoor. We zijn actief in verschillende regio’s. Behalve trainen, kunnen wij je helpen met je voeding en andere leefstijl factoren, zoals slaap en ontspanning.
Ben je zwanger of recent bevallen? Ook hiervoor kan je gedurende je hele zwangerschap en erna bij ons terecht.
Het beste programma is het programma dat je vol kunt houden. We focussen op de lange termijn en duurzaam resultaat. Onze programma’s zijn op jouw persoonlijke doelen en behoeftes afgestemd.
Wat betekent dit voor jou?
- Je behaalt je doelen sneller en gemakkelijker
- Je resultaten zijn duurzaam
- Je leert wat voor jou werkt en wat je leuk vindt
- Je leert een gezonde leefstijl integreren in een druk leven
- Je bespaart reistijd
- Je leert hoe je kunt trainen met minimale middelen
- Je kunt gebruik maken van de kennis van een team van professionals én je eigen coach gedurende het gehele traject
Hoe helpen wij jou?
Een holistische aanpak
Resultaatgericht trainen
Bewegen is goed voor je, punt. Maar simpelweg bewegen brengt je niet altijd dichter bij je doelen. Met een Personal Trainer train je resultaatgericht binnen je eigen grenzen. Zodat je snel progressie boekt, in plaats van maanden of soms jaren te trainen zonder resultaat.
Gezonder eten
Of je nu wil afvallen, spiermassa wil aankomen of gezonder wil worden: voeding speelt een grote rol. Onze voedingsadviezen zijn persoonlijk, maar vooral praktisch. We geven tips en adviezen die je wél kunt volhouden. Zodat je je doel niet alleen behaalt, maar ook behoudt.
Je resultaat vasthouden
Je resultaten zijn niet afhankelijk van wat je vandaag doet. Je doel(en) bereik én behoud je door de juiste gewoontes aan te leren. Wij leren je rekening te houden met factoren als stress, slaap en je omgeving, omdat deze je gedrag, en daarmee je resultaat, sterk beïnvloeden.
En nu?
Wil je weten hoe wij je kunnen helpen? Vraag een Gratis Intake aan en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met je op om de mogelijkheden te bespreken.
Gratis Intake
14
JAAR ERVARING
491
KLANTEN GEHOLPEN
11784
SESSIES GEGEVEN
7
STEDEN WERKZAAM
Selsa in de media
Selma bij KPN over de doelen van Selsa
