Intuïtief Eten
De mate waarin je ‘intuïtief eet’ voorspelt hoe goed jij je gewicht kunt beheersen. Paradoxaal genoeg is de kans op … Lees verder
Lees bericht
Waarom eet je?
Het simpele antwoord op de vraag ‘Waarom eet je?’ is: je eet omdat je energie en voedingsstoffen nodig hebt. Maar … Lees verder
Lees bericht
Altijd honger
Honger is een nuttig feedback mechanisme. Het vertelt je dat je moet eten. Zo voorkom je dat je te weinig … Lees verder
Lees bericht